Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Theo Từng Tháng Tuổi Cho Bé 5-11 Tháng
22-08-2021, 2:28 chiều
Ăn dặm kiểu Nhật giúp bé yêu thích các món ăn và cảm nhận được hương vị tự nhiên của thức ăn. Hãy cùng tham khảo thực đơn ăn dặm kiểu Nhật theo từng tháng tuổi cho bé từ 5-11 tháng. Với thực đơn lên theo hàng tuần này, mẹ sẽ không còn đau đầu suy nghĩ hôm nay cho con ăn gì nhé!
Tham khảo bộ dụng cụ ăn dặm kiểu Nhật đang có nhiều ưu đãi tại shop Mẹ Việt.
Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Theo Từng Tháng Tuổi
Nguyên tắc xây dựng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật theo từng tháng tuổi:
Bắt đầu (sớm nhất) từ tháng thứ 5: cho bé ăn dặm với cháo trắng tỷ lệ 1:10 – 1 gạo: 10 nước.
Tăng dần lượng ăn mỗi 2-3 ngày.
Tuần 2: giới thiệu các loại rau củ quả.
Tháng thứ 6, giới thiệu thực phẩm thuộc nhóm chất đạm.
Tăng dần lượng ăn và theo dõi lượng ăn thực tế để biết bé ăn bao nhiêu là phù hợp.
Không giới thiệu trẻ 2 món mới đồng thời để mẹ dễ dàng nhận biết thực phẩm gây dị ứng cho bé.
5-6 tháng: ngày ăn dặm 1 bữa. 7-8 tháng: ngày 2 bữa. 9-11 tháng: 2 bữa chính và 1-2 bữa phụ.
Mẹ cần tư vấn trực tiếp về các vấn đề của bé trong ăn dặm, vui lòng liên hệ: Fanpage Mẹ Việt.
Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 5 Tháng
Bé làm quen với cháo trắng theo tỷ lệ 1:10 trong tuần đầu. Thực đơn từ tuần 2 trở đi là cháo + rau củ quả.
Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 6 Tháng
Thức ăn của trẻ giai đoạn này nên chế biến trơn, mịn cho trẻ dễ nhai nuốt và không bị nghẹn.
Nếu bé không thích và từ chối món ăn, mẹ không ép bé. Hãy kiên nhẫn giới thiệu cho bé thức ăn mới ít nhất 7 lần, dưới nhiều hình dạng khác nhau.
Mẹ dùng rây để tán nhuyễn thức ăn tạo độ thô phù hợp cho bé. Mẹ không dùng máy xay và trộn lẫn thức ăn với nhau. Trẻ sẽ khó phân biệt được hương vị của các thực phẩm.
Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 7-8 Tháng
Đặc điểm giai đoạn này, bé sẽ ăn đặc và thô hơn so với lúc 5-6 tháng. Bé có thể ăn cháo với tỷ lệ 1:7 và sau khi nấu nên rây lại. Bé đã biết nhiều loại thức ăn nên từ tháng này, mẹ có thể giới thiệu con các món phối hợp. Và tăng số bữa ăn dặm trong ngày lên 2 lần.
Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 9-11 Tháng
Bé 9 tháng tuổi, mẹ điều chỉnh lượng thức ăn dặm của con tăng theo dần mỗi bữa. Bé ăn dặm 2 bữa chính và 1-2 bữa phụ trong ngày. Sữa vẫn là nguồn cung cấp thực phẩm chính cho bé mẹ nhé!
Kết Luận
Với thực đơn đổi món liên tục hàng ngày sẽ kích thích vị giác, giúp con ăn uống ngon miệng hơn. Con có nhiều trải nghiệm thú vị cũng giúp con xây dựng “đam mê ẩm thực” đấy. Mẹ có thể sáng tạo thêm nhiều món để kích thích con ăn ngon nhé!
Đồ Chơi Cho Trẻ Chậm Nói Giúp Phát Triển Ngôn Ngữ Hiệu Quả
Đồ Chơi Cho Trẻ Chậm Nói Giúp Phát Triển Ngôn Ngữ Hiệu Quả
Trẻ 3 Tuổi Chậm Nói – Ba Mẹ Cần Hành Động Ngay
